Equipaggiamento

Scarponcini da trekking alti almeno fino al malleolo con carrarmato ben scolpito e impermeabili. In alternativa, previo consulto con la guida, scarponcini tipo Timberland o anfibi.

Maglia intima di lana o materiale tecnico termico

Micro-pile o felpa leggera

Pile pesante o maglione (mentre si cammina, specie in salita, spesso non serve e si ripone nello zaino)

Piumino leggero + guscio impermeabile (mentre si cammina, specie in salita, spesso non serve e si ripone nello zaino)

Zaino capiente per poter riporre tutti i capi che non occorrono mentre si cammina e ci si surriscalda

Pantaloni tecnici da escursionismo invernale. In alternativa pantaloni da escursionismo estivi (o addirittura jeans) con una calzamaglia sotto, magari con copri-pantaloni impermeabili sopra.

Un paio di ghette sono consigliate in caso di neve fresca.

Calze pesanti (di lana o in materiale tecnico), specialmente se gli scarponcini non sono specifici per l’inverno;

Guanti caldi, anche quelli da sci vanno bene. Cappellino da sci.

Occhiali da sole.

Frutta secca o snack leggeri di altro tipo.

Almeno un litro d’acqua.

Crema Solare

Specialmente per le ciaspolate notturne (serali) obbligatoria lampada portatile, meglio se frontale

Bastoncini telescopici. Non indispensabili, ma, se ben usati, aiutano molto in salita ed in discesa permettendo alle braccia di contribuire allo sforzo del camminare, rendendolo più piacevole e completo dal punto di vista dell’esercizio fisico.

Giacca a vento impermeabile, meglio se in materiale traspirante tipo Gore-tex;

Almeno 1,5 l. d’acqua;

Snack vari facilmente digeribili ed energetici;

Copripantaloni impermeabili o buona mantellina.

Pile leggero e pile pesante;

Cappellino e guanti in lana o in pile;

Coprizaino impermeabile;

Crema solare;

Cerotti normali e specifici per vesciche ai piedi.

Scarponcini da trekking con carrarmato ben scolpito e impermeabili. In mancanza e previo consulto con la guida, scarponcini tipo anfibio.

Maglia leggera, meglio se in tessuto traspirante.

Pantaloni (meglio lunghi anche in estate) leggeri o di medio spessore in base al meteo. Anche questi possibilmente in materiale traspirante e che si asciughino velocemente dal sudore o da eventuali piogge.

Calze da trekking alte, meglio se in materiale tecnico.

Cappello con visiera e occhiali da sole.

Zaino con capienza 30 litri almeno.